HomeGợi ý khẩu phần ăn cho trẻ trong năm đầu đời (phần 1)
Thursday, July 24, 2014
Bạn đã biết một số phương thức thực hành thai giáo đúng cách, sắp tới tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một ebook về phương thức thực hành thai giáo cho những người đang có ý định có con hoặc đang mang thai, hi vọng ebook sẽ giúp ích cho các bạn.
Song song với những bài viết về móc phát triển của trẻ 5 tuổi cần đạt, thì hôm nay tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một số gợi ý về thực đơn bữa ăn cho trẻ từ sơ sinh đến 12 tháng tuổi.
Song song với những bài viết về móc phát triển của trẻ 5 tuổi cần đạt, thì hôm nay tôi sẽ giới thiệu đến các bạn một số gợi ý về thực đơn bữa ăn cho trẻ từ sơ sinh đến 12 tháng tuổi.
 |
| Khẩu phần ăn cho trẻ trong năm đầu đời |
Trong năm đầu đời, bé sẽ trải qua nhiều giai đoạn dinh dưỡng khác nhau: từ sơ sinh đến 4 tháng, từ 4-6 tháng tuổi, từ 6-8 tháng tuổi, từ 8-10 tháng tuổi, và từ 10 đến 12 tháng tuổi.
Chúng ta thường nghe câu nói: “sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ” trên các đoạn quảng cáo sữa bột. Do sữa mẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và đặc biệt là có chứa kháng thể tự nhiên cao hơn hẳng các loại sữa thong thường.
Chúng ta thường nghe câu nói: “sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ” trên các đoạn quảng cáo sữa bột. Do sữa mẹ chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu và đặc biệt là có chứa kháng thể tự nhiên cao hơn hẳng các loại sữa thong thường.
Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh
Hành vi ăn - Bản năng sẽ khiến bé quay về phía núm vú của mẹ để tìm nguồn dinh dưỡng.
Thức ăn cho bé - Chỉ nuôi con bằng sữa mẹ hoặc sữa công thức.
Lời khuyên - Đường tiêu hóa của bé vẫn đang phát triển nên giai đoạn này bạn chưa nên cho bé ăn thức ăn đặc.
Các bác sĩ nhi khoa và các chuyên gia dinh dưỡng khuyên nên cho trẻ bú sữa mẹ tối thiểu 6 tháng đầu tiên sau sinh và bú khi nào bé muốn vì lúc này sức đề kháng của trẻ rất yếu, và sữa mẹ chứa nguồn kháng thể mà trẻ cần.
 |
| Sữa mẹ là thức ăn tốt nhất cho trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ |
Trước khi cho con bú, mẹ cần rửa tay sạch và cho bé bú đúng tư thế. Bé "bắt" vú tốt sẽ bú được nhanh và không bị nuốt nhiều hơi vào bụng.
Sau khi bé bú xong thì cho bé ợ hơi trước khi đặt nằm, như vậy sẽ tránh cho bé không bị trớ sữa.
Giúp bé ợ hơi.
Cách 1: Tay phải đỡ lấy mông bé, tay trái đỡ phần thân trên cho bụng bé áp sát vào ngực mẹ, còn đầu thì ngả lên vai mẹ. Mẹ sẽ xoa xoa lưng, hoặc khum tay vỗ nhẹ, hoặc vuốt ngược từ eo lên gáy con. Làm như thế đến khi nào bé ợ thì thôi.
 |
| Cách giúp bé ợ hơi sau khi ăn |
Cách 2: cho bé ngồi lên ngang đùi mẹ, hai chân khép lại. Một tay mẹ đỡ trước ngực bé, cho bé gập bụng lại, tay kia thì xoa xoa lưng, hoặc khum tay vỗ nhẹ, hoặc vuốt ngược từ eo lên gáy con.
Lưu ý: trẻ có thể trớ sữa hoặc không, có thể trẻ sẽ quấy khóc, vì cảm thấy khó chịu.
Cho bé ăn sữa ngoài
Đây là trường hợp bất khả kháng, các mẹ nên nhớ rằng chỉ khi nào không có sữa, không đủ sữa hoặc không có điều kiện cho con bú thì mới phải cho bé ăn sữa ngoài (nuôi bộ); và phải sử dụng sữa dành riêng cho trẻ sơ sinh (thường được đánh số 1).
Lưu ý các mẹ khi cho trẻ bú sữa ngoài, sữa ngoài tuy được bổ sung thêm các chất dinh dưỡng và chứa nhiều canxi và vitamin D hơn sữa mẹ nhưng lại ít kháng thể tự nhiên hơn sữa mẹ, do đó, sức đề kháng tự nhiên của trẻ sẽ bị giảm nhiều.
Cần chú ý giữ sức khỏe cho trẻ trong giai đoạn này, tránh những bệnh thông thường vì với sức đề kháng yếu trẻ khó có thể chống chọi lại bệnh tật.
 |
| Sữa ngoài nhiều dưỡng chất nhưng không tốt bằng sữa mẹ |
Bất tiện của việc nuôi bộ:
- Có bé bị dị ứng với lactose trong sữa bò.
- Có bé nhất định không chịu mút núm bình cao su.
- Các bình sữa, núm vú phải được đảm bảo vô trùng bằng cách: cọ rửa sạch, luộc trong nước sôi 3-5 phút.
- Phải rửa sạch, lau khô tay trước khi pha chế.
- Pha chế đúng theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Nếu pha đặc hơn, bé sẽ bị táo bón, pha loãng hơn thì bé bị thiếu chất.
Ở phần sau sẽ là những gợi ý thực đơn ăn dặm cho trẻ, các loại thức ăn, liều lượng, cách thức cho ăn như thế nào là hợp lý.
Phần 2: Gợi ý khẩu phần ăn cho trẻ trong năm đầu đời
Bài viết có tham khảo nguồn từ bibi.vn
Cố vấn: Bs Phùng Đăng Việt Khoa hô hấp, Bệnh viện Nhi TW
Bài liên quan
This comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDeleteThis comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDeleteThis comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDeleteThis comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDeleteThis comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDeleteThis comment has been removed by a blog administrator.
ReplyDelete